PERDERE PESO PER RIDURRE I RISCHI DI TUMORE

Perdere PESO, ma anche semplicemente mangiare meno, soprattutto in età avanzata,  riduce i livelli di infiammazione in tutto il corpo e può far ritardare l’insorgenza di malattie legate all’età e fa vivere più a lungo. Prendiamo ad esempio il cancro al seno nelle donne over-50, è molto più probabile in donne che sono in sovrappeso o obese. Quindi più chili si eliminano e più il rischio si riduce. Lo rivela uno studio condotto da epidemiologi della Harvard T.H. Chan School of Public Health, di Boston e pubblicato sul Journal of the National Cancer Institute.

Il sovrappeso è dunque un fattore di rischio ben documentato per il cancro al seno, specie per donne in menopausa. Finora, nessuno studio aveva indagato la possibilità che l’effetto dei chili di troppo sul rischio di tumore fosse reversibile perdendo peso.

Il campione sul quale hanno lavorato gli esperti conta oltre 180 mila donne over-50, il cui stato di salute è stato monitorato per un tempo medio di 10 anni. Infatti le donne sono state pesate all’inizio dello studio, dopo i primi cinque anni e alla fine dello studio. Quelle che avevano perso peso ed erano state attente a non riprendere chili dopo la dieta avevano un rischio di cancro al seno significativamente ridotto rispetto a coloro il cui peso era rimasto stabile nel tempo.  Quindi la restrizione calorica ha dimostrato di essere uno degli interventi più efficaci contro queste malattie legate all’età.

In particolare chi aveva perso dai 2 ai 4,5 kg presentava un rischio di tumore ridotto del 13% rispetto alle donne il cui peso era rimasto stabile. Le donne che hanno perso dai 4,5 ai 9 kg presentavano un rischio cancro ridotto del 16%. Le donne che avevano perso 9 kg o oltre presentavano un rischio cancro ridotto del 26%. Si tratta di un risultato importante, perché mostra che le donne hanno la concreta possibilità di modificare attraverso gli stili di vita il proprio rischio di tumore del seno.

In conclusione, un regime alimentare meno calorico può, secondo i ricercatori, proteggere dall’invecchiamento delle vie cellulari.

 

 

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